Vienas iš pirmųjų atradimų, su kuriais susiduria sėkmingi žmonės – jie suvokia, kad viskas priklauso nuo jų. Tai reiškia, kad…
Žyma: tobulėjimas
Pasilikite savo idėjas sau
Kūryba užsiimantys žmonės susiduria su viena ir ta pačia problema. Tam tikrame kūrybos etape atsiranda žmonių, kurie šventai tiki, kad…
Jūs ir aplinkiniai
Mūsų gyvenimas labai priklauso nuo aplinkos. Paimkime kaip pavyzdį gyvūnus. Jų dydį, spalvą, formą ir elgesį nulėmė toji aplinka, kurioje…
Gyvenimas suteikia daugiau nei vieną šansą
-Ką reiškia būti brandžiu? – klausia manęs užvakar bičiulis. – Man rodos, tai mitas. Tavo taip vadinamo brandumo mastas nustatomas…
Stebuklingas žodis – NE
Žinau vieną trumpą ir be galo stebuklingą žodį. Jis išties stebuklingu būdu apibrėžia ribas tiems asmenimis, kurie moka juo naudotis,…
Atleisk. Nusimesk sunkią nuoskaudų kuprinę
Jeigu neatleidi skriaudėjui, tavo širdis kenčia. Tau atrodo, kad savo nuoskauda tu jį baudi. Manai, kad skriaudėją kankina kaltės jausmas,…
Atleidimo iliuzija
Šiuo metu darbe dažnai susiduriu su žmonių įsitikinimu, jog sunkius jausmus dėl išsiskyrimo ar barnio su mylimuoju galima ir reikia…
Kad nauji metai būtų prasmingi, išsiaiškinkite savo vertybes
Esu psichologė ir kiekvieną kartą sausio pradžioje mėgstu užduoti žmonėms tą patį klausimą: ar bent įsivaizduojate, kaip norėtumėte nugyventi šiuos…
Problemų sprendimas
„Kad atpalaiduotum vieną raumenį, reikia įtempti kitą”. Gyvenime šis principas irgi veikia. Jeigu iškilo problemų šeimoje ir niekaip negalite jų…
Šiais metais paleisk visus, kurie nepasirengę tavęs mylėti
Tai sudėtingiausias dalykas, kurį teks padaryti ir pats svarbiausias: liaukis dalinti meilę tiems, kurie nepasirengę tavęs mylėti. Liaukis rimtai bendrauti…
Turite atleisti sau už šiuos dalykus
Atleisti visada labai sudėtinga. Žmonės linkę įsikibti į tai, kas kelia skausmą ir kančias. Kartais neturi jėgų paleisti nuoskaudų, pykčio…
Tu – ne kiti. Kiti – ne tu
Apskritai tai jau iš pavadinimo galima spręsti, kokia svarbiausia šio teksto mintis. Galima toliau nieko neberašyti, juk tai akivaizdus faktas.…
Ženklai, kad traukos dėsnis veikia jūsų labui
Traukos dėsnis universalus, jo dėka jūs visada gausite iš pasaulio būtent tą energiją, kuria pats skleidžiate į jį, be to,…
Kad svajonės neišvestų iš proto
Svajonės – tai idėjos, sklandančios mūsų galvose ir varančios mus iš proto, kol jų neįgyvendiname. Svajonės – tai abstrakčios mintys…
Reikalavimų tironija
Apie reikalavimų tironiją pirmoji prakalbo Karen Horni, žinoma amerikiečių psichologė. Visą vaikystę ir jaunystę ji jautė nerimą ir abejones, susijusias…
Auksinės gyvenimo taisyklės
Abipusiškumo taisyklė: prieš spręsdami apie kitus ir juos vertindami, atkreipkite dėmesį į save. Žmogaus, kuris svaidosi aplinkui purvais, rankos negali…
Nemeilės sau požymiai
Visi mes turime priežasčių ant savęs pykti. Ir visgi žmogus, turintis sveiką psichiką, visada žvelgs į save geranoriškai. Meilė sau…
Domino efektas. Kaip atsikratę vieno įpročio, galime pakeisti visą gyvenimą
Žmogaus elgesio įpročiai dažniausiai susiję tarpusavyje. Pavyzdžiui, panagrinėkime moters, vardu Dženifer, atvejį. Per du su puse dešimtmečio nuo suaugusio gyvenimo…
Nelaimių priežastys
Nori būti laimingas? Būk! Paprasta gyvenimo taisyklė, kurios taip sunku laikytis. Beje, pastebėjau, kad kuo paprastesnė taisyklė, tuo sunkiau ją…
Savikritika – tai ne savęs kaltinimas
Aptariant savęs kaltinimo temą, kartą man gavosi toks pokalbis: -Tai ką, apskritai savikritikos atsisakyti? Aš gi tada velniai žino kuo…