Išsaugoti orumą gali padėti tam tikras elgesio modelis, kuris suveikia praktiškai bet kokioje situacijoje.
Daugelis iš mūsų sutiktų, kad konfliktai praktiškai visada ir visiems yra nemalonūs.
Konfliktinės situacijos gali neigiamai paveikti savivertę ir priversti mus suabejoti savimi.
Pažiūrėkime, ką apie tai mano psichologai.
Ką reikia daryti, kad išsaugotumėte savivertę
Štai keletas rekomendacijų.
-
būtina išmokti kontroliuoti pykčio ir nuoskaudos jausmus.
-
taip pat svarbu teisingai įvertinti situaciją ir vengti tiesioginio fizinio kontakto.
-
formuojant atsakymą ir reakciją, geriau ramiai ir pagarbiai išsakyti savo nuomonę, neatsižvelgiant į emocijas.
-
psichologai ragina sąmoningai žvelgti į konfliktus, kad sekančio ginčo metu nepasireikštų seni elgesio modeliai.
-
laikui bėgant galėsite daug geriau susidoroti su konfliktinėmis situacijomis.
Šiek tiek faktų apie žuvis
Kai pagalvojame apie namų augintinius, pirmiausia į galvą ateina šunys ir katės,…
XX a. pradžioje tūkstančiai žmonių visame pasaulyje ėmė grimzti į neįveikiamą miegą. Keista „miego ligos” epidemija
Jei pamėgintume prisiminti maždaug prieš šimtmetį siautėjusias paslaptingas ligas, pirmiausia į galvą…
Svarbiausias žmogus jūsų gyvenime esate jūs pats
Svarbiausias žmogus jūsų gyvenime esate jūs pats. Ne jūsų partneris, ne jūsų…