Ko negalite pakęsti, tą ir gausite. Nesistebėkite, kai laikui bėgant pagausite save elgiantis taip, kaip elgiasi jums nepatinkantis žmogus. Tai…
Žyma: tobulėjimas
Išmokti paleisti
Yra vienas dalykas, kurį labai lengva patarti, bet be galo sunku padaryti – „pamiršk tai, neapsikrauk galvos”. Negavai trokštamo darbo?…
Nustokite stengtis visiems patikti
Taip, kalba eis būtent apie pražūtingą įprotį visada viskame įtikti aplinkiniams. Esame žmonės, kurie pastoviai stengiasi prisitaikyti. Tai, kuo vilkime,…
Chroniškas svajonių nesipildymas
Kaip reikėtų svajoti, kad svajonės pildytųsi? Vos ne per kiekvienus naujuosius metus mes sugalvojame norą ir keliame bokalus, kad jis…
Permainos – vienintelis būdas tapti geresne savo paties versija
Imkime ir nustokime laikyti permainas kažkuo negatyviu, griaunančiu gyvenimą ir santykius. Tai didelė klaida. Ir štai dėl ko. Tu pasikeitei;…
Požymiai, kad jūs – Pelenė. Net jeigu esate vyras
Galbūt esate Pelenė? Tik patys to nežinote? Nesvarbu, koks jūsų vardas, kokia pavardė, aplinkiniams jūs – Pelenė. Ir jūsų uždavinys…
Savęs sabotavimas
Jūs žinote, ką reikia daryti. Dažnai netgi žinote, kaip daryti. Tačiau kai tik ateina momentas imtis pačių veiksmų, prasideda: „Aha,…
Kaip įveikti vidinį sabotuotoją?
Kas yra vidinis sabotuotojas? Tai negatyvi mūsų asmenybės pusė. Jis gudrus ir pavojingas, nes pasirodo tada, kai mažiausiai jo laukiate.…
Gyventi dabartimi
Kai gyvenate dabartimi, suprantate, kas dabar su jumis vyksta, ką šiuo konkrečiu momentu darote, ką jaučiate ir galvojate. Suvokiate savo…
Kiekvieną rytą užduokite sau šiuos klausimus
Vidutinis dėmesio koncentracijos lygis nukrito nuo 12 sekundžių 2000 metais (kai prasidėjo mobilių telefonų revoliucija) iki 8 sekundžių mūsų dienomis,…
Kančias kelia pasipriešinimas realybei
Gyvenime kartais pasitaiko sudėtingų situacijų. Vieni stengiasi kovoti su problemomis, kiti prisitaiko, treti užsisklendžia savyje ir įsmunka į depresiją. Manau,…
Reagavimas į kliūtis
Kai siekiame tikslo, reikalų ir darbų trūkumu skųstis netenka. Žinoma, visada norisi, kad viskas klostytųsi lengvai ir sklandžiai. Tačiau kaip…
Įpročiai, išduodantys nevykėlį
Dažnai girdime apie įvairiausius psichologinius treningus, kuriuose žadama išmokyti tapti labiau pasitikinčiais savimi ir pagerinti gyvenimo kokybę. Viskas gerokai paprasčiau.…
Išmokite paleisti viską, kas jums neskirta
Tikiuosi, įgysite išminties, reikalingos suprasti, jog gyvenime galite išsiversti be kai kurių žmonių ir dėl to atėjo laikas juos paleisti.…
Vėžlio mąstymas – kaip nugalėti gyvenimo lenktynėse, judant lėtai ir kantriai
Daug kas tikriausiai girdėjo istoriją apie zuikį ir vėžlį. Šios Ezopo pasakėčios esmė paprasta. Gyveno kartą greitas zuikis, kuris pastoviai…
Iš pradžių paprasčiausiai leisk. Paskui pamatysi, kas atsitiks
Klysti. Blaškytis. Keistis. Stebėtis kažkuo nauju, ar tau būtų šešiolika, ar šešiasdešimt metų. Leisk sau nereaguoti į provokacijas. Leisk nesiteisinti,…
Kol laukiate, jūsų potencialas snaudžia
Sąmoningas gyvenimas prasideda tuo momentu, kai nustojate laukti iš pasaulio ir aplinkinių žmonių, kad jis/jie sukurs sąlygas jums geriausiai pasireikšti…
Smegenims reikia…
Konkrečių tikslų. Kai tik suformuluosite konkretų tikslą, uždavinį – prasideda stebuklai. Atsiranda priemonių, galimybių ir laiko jiems pasiekti ir įgyvendinti.…
Tikslai ir planavimas
Noras kažką apmąstyti ir suplanuoti, kaip taisyklė, užeina prieš naujuosius metus ar kitą reikšmingą datą. Įkvėpimas pradėti „naują gyvenimą” ir…
Žingsniai krizei įveikti
Užgriuvo krizė. Štai ji – stovi priešais mus, žvelgia į akis. Nuo jos žvilgsnio viduje viskas sustingsta iš baimės, pamažu…