Išsaugoti orumą gali padėti tam tikras elgesio modelis, kuris suveikia praktiškai bet kokioje situacijoje.
Daugelis iš mūsų sutiktų, kad konfliktai praktiškai visada ir visiems yra nemalonūs.
Konfliktinės situacijos gali neigiamai paveikti savivertę ir priversti mus suabejoti savimi.
Pažiūrėkime, ką apie tai mano psichologai.
Ką reikia daryti, kad išsaugotumėte savivertę
Štai keletas rekomendacijų.
-
būtina išmokti kontroliuoti pykčio ir nuoskaudos jausmus.
-
taip pat svarbu teisingai įvertinti situaciją ir vengti tiesioginio fizinio kontakto.
-
formuojant atsakymą ir reakciją, geriau ramiai ir pagarbiai išsakyti savo nuomonę, neatsižvelgiant į emocijas.
-
psichologai ragina sąmoningai žvelgti į konfliktus, kad sekančio ginčo metu nepasireikštų seni elgesio modeliai.
-
laikui bėgant galėsite daug geriau susidoroti su konfliktinėmis situacijomis.
Psichologiškai brandūs ir save mylintys žmonės daugumai aplinkinių yra nemalonūs
Būtent tokį paradoksą mes stebime aplink save. Stiprūs, nepriklausomi ir savarankiški žmonės…
Atsitiktinumų nebūna
Pats pirmas dalykas, kurį būtina padaryti - priimkite situaciją tokią, kokia ji…
Žemė prieš tris milijardus metų
Mokslininkai surado įrodymų, kad Žemę daugiau nei prieš 3 mlrd. metų dengė…