Psichologinė gynyba – tai mūsų sąmonės mechanizmas, kuris stengiasi iki minimumo sumažinti psichologinę žalą.
Jis įsijungia tada, kai iškyla reikalas susidoroti su stipraus streso padariniais.
Dažniausiai psichologinė gynyba įsijungia nesąmoningai, kad žmogus neįpultų į neviltį ar depresiją.
Kokios yra populiariausios psichologinių gynybų rūšys
Štai keletas pavyzdžių.
Išstūmimas. Pasąmonė tarsi ištrina įvykį iš atminties.
Neigimas. Žmogus atsisako priimti informaciją.
Projekcija. Jausmų ir emocijų perkėlimas į kokį nors išorinį objektą.
Pakeitimas. Poreikių ir jausmų pakeitimas kažkuo saugesniu.
Racionalizavimas. Asmuo ieško racionalaus, logiško savo veiksmų paaiškinimo, kad atsikratytų nemalonių minčių.
Moralizavimas. Ieškoma moralinio paaiškinimo tam, kas įvyko.
Regresija. Grįžtama prie vaikiško, infantilaus elgesio modelio – kaprizų ir nuoskaudų.
Svarbu suprasti, kad psichologas gali padėti įveikti kančias. Būtina laiku kreiptis į specialistą.
Unikali kašalotų kalba: kaip jie bendrauja ir moko vieni kitus
Norite sužinoti, kaip šie jūrų gyviai bendrauja tarpusavyje, kokia yra kašalotų kalba?…
Besikeičiančios civilizacijos. Potvyniai nuplauna visus pėdsakus
Jei suvestume visas teorija apie civilizacijų raidos cikliškumą į vieną sakinį, tai…
Kokie bruožai išduoda skurde užaugusį žmogų
Daugumą, jei ne visus įpročius į suaugusį gyvenimą mes atsinešame iš vaikystės.…