Dažnai mums atrodo, kad kitas žmogus turi pats suprasti, ko mums reikia – patraukti kėdę, jeigu ji mums trukdo, uždaryti…
Kategorija: SAVIUGDA
Kaip nepriklausyti nuo aplinkinių nuomonės
Neįmanoma įtikti absoliučiai visiems ir kiekvienam. Būtinai atsiras nepatenkintų. Tačiau nuo jų negatyvių vertinimų jūsų gyvenimas nepasikeis. Absoliučiai. Vienintelis dalykas,…
Palyginimai, palyginimai, palyginimai…
Negalima lyginti savęs su kitais, reikia lyginti tik save su ankstesniu savimi. Banali frazė, nuvalkiota ir menkai motyvuojanti, jeigu atvirai.…
Permainos – vienintelis būdas tapti geresne savo paties versija
Imkime ir nustokime laikyti permainas kažkuo negatyviu, griaunančiu gyvenimą ir santykius. Tai didelė klaida. Ir štai dėl ko. Tu pasikeitei;…
Žalingas žaidimas: Pasakysiu tau, kas esi
Erikas Biornas yra išvardinęs tikriausiai visus žalingiausius socialinius žaidimus. Kai kurių žala ne tokia akivaizdi, o kai kurie yra tikri…
Nedramatizuok ir nepergyvenk dėl vienatvės
Žmogus gimsta vienas, gyvena vienas ir miršta vienas. Tai svarbiausia tiesa, kurią sudėtinga, bet labai svarbu pripažinti. Kaip tai padaryti?…
Savęs sabotavimas
Jūs žinote, ką reikia daryti. Dažnai netgi žinote, kaip daryti. Tačiau kai tik ateina momentas imtis pačių veiksmų, prasideda: „Aha,…
Kaip įveikti vidinį sabotuotoją?
Kas yra vidinis sabotuotojas? Tai negatyvi mūsų asmenybės pusė. Jis gudrus ir pavojingas, nes pasirodo tada, kai mažiausiai jo laukiate.…
Gyventi dabartimi
Kai gyvenate dabartimi, suprantate, kas dabar su jumis vyksta, ką šiuo konkrečiu momentu darote, ką jaučiate ir galvojate. Suvokiate savo…
Kiekvieną rytą užduokite sau šiuos klausimus
Vidutinis dėmesio koncentracijos lygis nukrito nuo 12 sekundžių 2000 metais (kai prasidėjo mobilių telefonų revoliucija) iki 8 sekundžių mūsų dienomis,…
Stebuklingas žodis – „privalėti”
Šis žodis išties stebuklingas, bent jau kai kuriems žmonėms. Jiems kažkodėl atrodo, kad jeigu kažkas kažką privalo, reiškia, būtinai tai…
Ženklai, bylojantys, jog gyvenate svetimą gyvenimą
Visi svajojame gyvenime jaustis laisvi ir laimingi. Tačiau ateina momentas, kai žmogus susitaiko su racionaliu egzistavimu, kurį jam įperša tėvai,…
Kančias kelia pasipriešinimas realybei
Gyvenime kartais pasitaiko sudėtingų situacijų. Vieni stengiasi kovoti su problemomis, kiti prisitaiko, treti užsisklendžia savyje ir įsmunka į depresiją. Manau,…
Reagavimas į kliūtis
Kai siekiame tikslo, reikalų ir darbų trūkumu skųstis netenka. Žinoma, visada norisi, kad viskas klostytųsi lengvai ir sklandžiai. Tačiau kaip…
Negelbėk tų, kurie nenori gelbėtis
Žmonėms taip patogu. O tie, kuriems pasidarė nepatogu, ieško išeities, priima sprendimus ir pradeda kažką keisti. Nereikia gelbėti kitų. Žmonėms…
Įpročiai, išduodantys nevykėlį
Dažnai girdime apie įvairiausius psichologinius treningus, kuriuose žadama išmokyti tapti labiau pasitikinčiais savimi ir pagerinti gyvenimo kokybę. Viskas gerokai paprasčiau.…
Šiek tiek gyvenimiškos išminties
Žmonėms atrodo, kad taps laimingais, jei išvažiuos į kitą vietą, o paskui paaiškėja: kad ir kur beatvažiuotum, vis tiek viską…
Išmokite paleisti viską, kas jums neskirta
Tikiuosi, įgysite išminties, reikalingos suprasti, jog gyvenime galite išsiversti be kai kurių žmonių ir dėl to atėjo laikas juos paleisti.…
Jeigu pergyvenate, kad niekada nesurasite meilės
Žinau, liūdna apie tai galvoti. Tikėjaisi sutikti savo vienintelį artimiausioje ateityje, ar bent jau gerą žmogų, su kuriuo būtų galima…
Daryk kaip nori…
Kai mums 3 metai. Iš pradžių nusiplauk rankas, paskui griebk maistą nuo stalo. Iš pradžių sriuba, paskui – saldumynai. Iš…