Bejėgiškumo jausmas Prieš 50 metų amerikiečių psichologas Martinas Seligmanas apvertė aukštyn kojomis visas pažiūras apie mūsų laisvą valią. Seligmanas atliko…
Kategorija: VIDINIS PASAULIS
Išprovokuok mane, jei gali…
Provokacija – mėgstamiausias bendravimo būdas manipuliatoriui, kuris nori išgauti iš jūsų jam naudingą reakciją. Provokatoriaus nauda visada paslėpta. Jūs užkimbate…
Ką reikia suprasti, kenčiant dėl išdavystės
Aš stengiuosi gerai galvoti apie žmones. Rimtai. Aš susifokusuoju į geriausius momentus, stengiuosi suprasti jų problemas, stengiuosi mylėti, o ne…
Priežastys nebijoti nusivylimų
Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos…
Besikaupiantis nuovargis
Iš vienos pusės visa tai susiję su nusivylimu žmonėmis, santykiais, gyvenimu, iš kitos – su tuo, kad mes ir smulkmenose,…
Kaip dienoraščio rašymas gali pakeisti jūsų gyvenimą
Rašyti dienoraštį – vienas iš tų patarimų, kuris atrodo pernelyg paprastas, kad suveiktų. Tačiau dažnai juk būtent paprasti dalykai labiausiai…
Kaip atsiprašyti
Yra mažiausiai penkios priežastys, paaiškinančios frazės „Aš kaltas, atleisk” privalumus. 1. Šie žodžiai padeda jūsų įskaudintam žmogui pajausti savo jausmų…
Vardan ateities reikia pabaigti su praeitimi
Kaip dažnai dauguma mūsų gyvena praeitimi. Deja, netgi nepastebėdami šio nelinksmo fakto. Gyvenimas praeityje gali atrodyti įvairiai, pavyzdžiui asmeninių santykių…
Emocinė detoksikacija
Kai jūsų paklausia kaip reikalai, kaip taisyklė mašinaliai atsakote, kad viskas puiku. Taip elgiasi dauguma žmonių. Tačiau paradoksas – būtent…
Ne įžeidė, o įsižeidžiau
Pakalbėkime apie aukščiausią psichologinės brandos pilotažą: atsakomybę už savus jausmus. Kada gi mes pagaliau išmoksime tą atsakomybę prisiimti? Ne tu…
Smerkti kitus – pavojinga
Labai smarkiai pažeidžia pusiausvyrą kitų žmonių smerkimas, o ypač – panieka. Gamtos požiūriu gerų ar blogų žmonių nebūna. Yra tik…
Laukimas, kad kažkas kitas padarys mus laimingais
Turiu vienišą draugą. Geraširdis žmogus, jis labai nori susirasti žmogų, kuris suprastų, kas yra gėris, kad galėtų pasidalinti su juo…
Girdėti ir klausytis
Šitas klausimas ne toks paprastas, koks gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Subtiliai pastebėta, kad žodis gali „nusprūsti nuo liežuvio”, kad…
Generalinis gyvenimo valymas
Į pilną stiklinę vandens nepripilsi. Tai vienas svarbiausių bet kokių permainų principas. Neįmanoma kardinaliai pakeisti gyvenimo ir perrašyti istorijos tame…
Prieš pasakydamas tai kitam, pasakyk iš pradžių sau pačiam
Pakalbėsime apie santykius – su sutuoktiniais, tėvais, vaikais, ar visai pašaliniais žmonėmis. Kartais būna labai sunku susilaikyti. Mes sprogstame, prikalbame…
Kaip keičiasi gyvenimas, kai nustoji laukti
Aš nustojau laukti. Ir širdyje pasidarė lengva, lengva. Tartum pradėjau gyventi, nes iki to momento daugiau galvojau, kaip reikėtų gyventi,…
Kas vyksta su mėgėjais skaityti
Skaitymas – tai savotiška gimnastika smegenims. Tačiau jeigu įprasti fiziniai pratimai daro mūsų raumenims pakankamai pastebimą poveikį, tai sugebėjimo mąstyti…
Kaip išmokti nepykti
Kartą manęs paklausė: -Nejaugi tu niekada nepyksti? -Ne, – atsakiau, – Aš niekada nepykstu. -Kodėl? – negalėjo nusiraminti pašnekovas. -Todėl…
Šiuos dalykus reikia paprasčiausiai paleisti
Įsivaizduokite, kad skrendate oro balionu. Krepšyje – tiktai jūs ir jūsų bagažas. Staiga kažkas atsitiko, balionas ėmė staigiai mažinti aukštį.…
Kelios frazės, kurias derėtų pamiršti
Kad pakeistume gyvenimą, kartais tiesiog pakanka atsisakyti įpročiu tapusių formuluočių. Žodžiuose slypi neįtikėtina galia. Žodžiai gali džiuginti žmogų arba apnuodyti…