Kai kada pasitikėjimo kupinas, tvirtas „ne“ arba „ne, ačiū“ gali padėti pasitraukti iš nemalonaus pokalbio, visiškai jums nereikalingo darbo, atsisakyti nereikalingo pirkinio ir pan.
Kodėl pasakyti „ne“ būna taip sudėtinga?
Baimė pasirodyti nemandagiam. Mums įkalta į galvas būti gerai išauklėtais, mandagiais, ir šiuo atveju mes visa tai suprantame absoliučiai neteisingai. Visa tai – iš vaikystės, kai tėvai reikalavo būti „gerais vaikais”.
Nepasitikėjimas savimi. „O ką, jeigu tai iš tikrųjų yra kažkas tokio, ko man iš tikrųjų reikia, kas yra teisinga, madinga, bet aš to kol kas dar nesupratau?“. Pasitikėkite savo intuicija, ir jeigu jei ji sako, kad jums to nereikia, vadinasi, nereikia.
Konfliktų baimė. Atrodo, kad lengviau sutikti su papildomu darbu ar jums nereikalingu, bet atkakliai brukamu dalyku, arba paskolinti pinigų, nors laisvų pinigų nėra, nei pasakyti „Ne” ir įsivelti į galimą konfliktą.
Dažnai būna taip, kad iš pradžių pasakius „taip“, o paskui išsisukinėjant nuo to, dėl ko jau sutikote, kyla daug daugiau konfliktų, nei iš pat pradžių pasakius atvirą ir sąžiningą „ne“.
Trys pagrindiniai Visatos dėsniai
Visata visada padeda mums tobulėti, tiksliau, mūsų gyvenime visada susidaro tam tikros…
Tavo arklus nudvėsė – nulipk!
Kartais taip būna, kad ilgai ką nors kuriame, dirbame, įdedame į tą…
Kokius draugus reikia susirasti, kad galėtumėte priešintis stresui
Ugdyti ištvermę ir kovoti su stresu galima ne tik lankantis psichologo kabinete.…