„Kad ir kuo tu bebūtum, būk geresnis”. – tokį aforizmą kartą ištarė Abraomas Linkolnas. Ką reiškia šie žodžiai? Būti geresniu…
Metai: 2021
Stebuklingas žodis – NE
Žinau vieną trumpą ir be galo stebuklingą žodį. Jis išties stebuklingu būdu apibrėžia ribas tiems asmenimis, kurie moka juo naudotis,…
Kur nuteka resursai? Apie ribas
Dažnai kalbame apie resursus. Susidarome sąrašus – kas tuos resursus papildo, o kas eikvoja. Kas atima dvasines jėgas ir džiaugsmą,…
Ką slepia troškimas įvesti tvarką bute?
Prieš įgyvendinant realius ir reikšmingus pokyčius, prieš imantis kokių nors jums labai svarbių veiksmų, iš pradžių tenka išgyventi vidinio pasiruošimo…
Atleisk. Nusimesk sunkią nuoskaudų kuprinę
Jeigu neatleidi skriaudėjui, tavo širdis kenčia. Tau atrodo, kad savo nuoskauda tu jį baudi. Manai, kad skriaudėją kankina kaltės jausmas,…
Aukščiausias nuoskaudos pilotažas – Nuoskauda kaip moralinis triumfas
Nuoskauda – svarbi žmogaus gyvenimo dalis. Nuoskauda – tai kiekvieno žmogaus teisė išgyventi savo skausmą tiek giliai ir tiek ilgai,…
Nesąmoningas troškimas būti priklausomu. Kaip tai pasireiškia gyvenime?
Vaizdumo dėlei paimkime tokį pavyzdį kaip būsto kreditas. Vyras, moteris arba abu drauge paima kreditą. Su šia mintimi eina miegoti…
Atleidimo iliuzija
Šiuo metu darbe dažnai susiduriu su žmonių įsitikinimu, jog sunkius jausmus dėl išsiskyrimo ar barnio su mylimuoju galima ir reikia…
Pamąstymai apie mus ir pasaulį
Kai mirė Džordžo Karlino žmona, žinomas aštunto-devinto dešimtmečio aštrialiežuvis ir satyrikas parašė šiuos žodžius, kurie išliko teisingi ir mūsų dienomis.…
Kas iš tikrųjų yra laimė?
Laimė nesusijusi su mūsų šeimyniniu ar nešeimyniniu statusu. Kalba ne apie tai, ar užmiegate vienas, ar kažką apsikabinęs. Laimė neturi…
Kad nauji metai būtų prasmingi, išsiaiškinkite savo vertybes
Esu psichologė ir kiekvieną kartą sausio pradžioje mėgstu užduoti žmonėms tą patį klausimą: ar bent įsivaizduojate, kaip norėtumėte nugyventi šiuos…
Problemų sprendimas
„Kad atpalaiduotum vieną raumenį, reikia įtempti kitą”. Gyvenime šis principas irgi veikia. Jeigu iškilo problemų šeimoje ir niekaip negalite jų…
Šiais metais paleisk visus, kurie nepasirengę tavęs mylėti
Tai sudėtingiausias dalykas, kurį teks padaryti ir pats svarbiausias: liaukis dalinti meilę tiems, kurie nepasirengę tavęs mylėti. Liaukis rimtai bendrauti…
Turite atleisti sau už šiuos dalykus
Atleisti visada labai sudėtinga. Žmonės linkę įsikibti į tai, kas kelia skausmą ir kančias. Kartais neturi jėgų paleisti nuoskaudų, pykčio…
Tu – ne kiti. Kiti – ne tu
Apskritai tai jau iš pavadinimo galima spręsti, kokia svarbiausia šio teksto mintis. Galima toliau nieko neberašyti, juk tai akivaizdus faktas.…
Ženklai, kad traukos dėsnis veikia jūsų labui
Traukos dėsnis universalus, jo dėka jūs visada gausite iš pasaulio būtent tą energiją, kuria pats skleidžiate į jį, be to,…
Kad svajonės neišvestų iš proto
Svajonės – tai idėjos, sklandančios mūsų galvose ir varančios mus iš proto, kol jų neįgyvendiname. Svajonės – tai abstrakčios mintys…
Reikalavimų tironija
Apie reikalavimų tironiją pirmoji prakalbo Karen Horni, žinoma amerikiečių psichologė. Visą vaikystę ir jaunystę ji jautė nerimą ir abejones, susijusias…
Auksinės gyvenimo taisyklės
Abipusiškumo taisyklė: prieš spręsdami apie kitus ir juos vertindami, atkreipkite dėmesį į save. Žmogaus, kuris svaidosi aplinkui purvais, rankos negali…
Nemeilės sau požymiai
Visi mes turime priežasčių ant savęs pykti. Ir visgi žmogus, turintis sveiką psichiką, visada žvelgs į save geranoriškai. Meilė sau…