Daug visko prirašyta apie tai, koks būtinas žmogui asmeninis laikas, tačiau dabar norėtųsi pakalbėtiu apie tai, kas tai apskritai per…
Metai: 2021
Pradėkite dialogą su savimi
Ar teko kada repetuoti kalbą priešais veidrodį? Pavyzdžiui, pokalbio dėl darbo ar pirmojo pasimatymo išvakarėse? Jeigu taip – esate teisingame…
Likimo taisyklės
Niekas nežino, kas jas sugalvojo, tačiau tie, kurie su jomis susipažino, stengiasi jų laikytis. Tai netgi ne taisyklės, o greičiau…
Bendravimas su manipuliatoriais
Manipuliatoriai labai mikliai įteigia mums kaltės jausmą, šantažuoja, grasina, pataikauja. Mes pildome visus jų įgeidžius ar įsakymus nuskriausdami patys save,…
Nusivylimai
Nusivylimai – neatskiriama gyvenimo dalis. Tačiau vietoje to, kad pradėtume save kritikuoti, manau, vertėtų pažvelgti į nusivylimą iš kitos pusės…
Niekada ir niekam neleiskite išlieti ant jūsų savo pykčio
Niekada niekam neleiskite lieti ant jūsų savo pykčio. Netgi artimam žmogui šito neleiskite. Pyktis išliejamas ant nepavojingo objekto. Ant vaiko,…
Kai gyvenimą užvaldo baimė
Prieš 10 metų įstrigau. Nemečiau universiteto tik iš baimės, kad paskui nesusirasiu normalaus darbo. Ekonomika man patiko, bet ji nebuvo…
Būk savimi
Tas nuostabus jausmas – tiesiog būti savimi, nors kartais tai atrodo kvaila ir ne vietoje! Kodėl gi jaučiame tokį aplinkinių…
Kaip reaguoti į toksiškus žmones
Neieškokite toksiškų žmonių poelgiuose logikos. Jie arba apskritai nesuvokia savo negatyvaus poveikio aplinkiniams, arba supranta ir jaučia didelį malonumą, manipuliuodami…
Kenksminga saviapgaulė
Saviapgaulė dažniausiai turi labai liūdnas pasekmes tiek aplinkiniams, tiek pačiam žmogui. Panagrinėkime ryškiausius kenksmingos saviaupgaulės atvejus. Šie atvejai gali padaryti…
Nenoriu siekti
Kartą sėdau į automobilį, įjungiau pavarą, ir įvažiavau tiesiai į betoninį gėlyno aptvarą, kurį rūpestinga miesto valdžia surentė tiesiai vidury…
Niekada nesakykite to žmogui, kuris kovoja su nerimu ir baime
Visi jaučiame šiokį tokį nerimą ar netgi baimę, dažniausiai prieš kokį nors rimtą išbandymą ar, tarkime, prieš pirmąjį pasimatymą. Tačiau…
Minčių žiaumojimas
Tikriausiai kiekvienam gyvenime teko patirti tokią būseną – minčių ir pergyvenimų žiaumojimą. Moksliškai šis reiškinys vadinamas ruminacija. Žmogų ištiko nemalonumas,…
Kodėl pavojinga nenorėti?
Visi žino – kad pasijaustum laimingas, reikia sekti paskui savo norus ir troškimus. Tačiau ką daryti, jei žmogus nežino, ko…
Kodėl mūsų mokytojai ir auklėtojai ne tokie, kokių mums norisi
Be mokytojų gyvenime išsiversti neįmanoma. Ir ne tik mokykloje. Jei žmogus trokšta kokybiškų permainų, didesnių pajamų ar tapti nauja asmenybe,…
Rami reakcija į asmeninius išpuolius
Ne per seniausiai teko susidurti su agresija. Tai buvo laiškas, kurį atsiuntė vienas psichologas. Autorius buvo įsitikinęs, kad aš bjauriai…
Kaip depresija iškraipo realybės suvokimą
Jau savaitę tupiu įsmukusi į gilią depresiją. Tokiais periodais aš dažniausiai apsnūdusi, vangi, verksminga, prastai miegu, nors ir daug laiko…
Kodėl žmogus lieka ten, kur jam bloga
Žmogus vėl ir vėl sugrįžta ten, kur jam blogai. Aplinkiniai iš pradžių užjaučia, stengiasi padėti, o paskui gūžteli pečiais ir…
Pinigai ir stresas. Tiems, kurie negyvena, o vien tik dirba
Daugelis mūsų pradėjo uždirbti, tikėdamiesi, kad pinigai padės atsikratyti kompleksų. Tačiau pinigai tuos kompleksus tik užmaskuoja. Turėjau draugą, jis pastoviai…
Kodėl sunkų vidinį konfliktą patiriantys žmonės serga ir žūsta
Daktaras Bernardas Lounas apžiūrinėjo vieną iš savo pacientų. Uždavinėjo klausimus, į kuriuos ligonis atsakinėjo labai nenoriai. O paciento žmona pastoviai…