Ugdyti ištvermę ir kovoti su stresu galima ne tik lankantis psichologo kabinete. Savo socialinėje aplinkoje galite susirasti žmonių ar bičiulių,…
Žyma: stresas
Frazės, kurios padės įveikti stresą
1. „Jūs negalite numalšinti audros, todėl nustokite netgi bandyti tai daryti. Nusiraminkite patys, o audra ir pati nurims.“ 2. „Kuo…
Stresas – pagrindinis imuninės sistemos priešas
Stresas – tai mūsų organizmo reakcija į negatyvius aplinkos veiksnius. Jie gali būti tiek fiziniai, tiek psichologiniai. Tačiau bet kuriuo…
Norėdami atsikratyti streso, turite vesti dienoraštį
Tokią išvadą padarė Mičigano valstijos universiteto mokslininkai, tyrinėję nuo lėtinio nerimo kenčiančių studentų smegenų veiklą, atlikdami specialų dėmesio testą, taip…
Stresas gali būti užkrečiamas
Daugelis žmonių susiduria su stresu ir net neįtaria, kad jis gali būti užkrečiamas. Tokią išvadą padarė mokslininkai. Tyrimą atliko Kalgario…
Geriausia priemonė nuo streso – draugas
Jūs jaučiate, kad nervai įtempti ir nebesugebate susitvarkyti su situacija? Paprašykite draugų pagalbos. Jungtinių Valstijų mokslininkų teigimu, artimo draugo buvimas…
Stresas prilygintas širdies priepuoliui
Stresas – rimta problema, kuri ne visada teisingai įvertinama. Daugelis nepakankamai įvertina žalą, kurią jis gali padaryti žmogui. Mokslininkai šią…
Kaip gyventi nuolatiniame strese?
Vienas žmogus paklausė: „Kaip gyventi nesibaigiančiame strese? Pastoviai tenka pergyventi dėl sveikatos, vaikų ir dar daugybės dalykų?” O man iš…
Darboholizmas – žygdarbis ar priklausomybė
Darbas po darbo jau seniai tapo vos ne norma. Kai kuriems darbuotojams netgi gėda eiti namo iškart pasibaigus darbo dienai.…
Pinigai ir stresas. Tiems, kurie negyvena, o vien tik dirba
Daugelis mūsų pradėjo uždirbti, tikėdamiesi, kad pinigai padės atsikratyti kompleksų. Tačiau pinigai tuos kompleksus tik užmaskuoja. Turėjau draugą, jis pastoviai…
Surasti išminties nemaloniose situacijose
Filosofai, išminčiai ir šiaip nekvaili žmonės teigia, kad kiekvienoje problemoje slypi išminties perlas, kartais netgi ne vienas. Jei peržvelgsite savo…
Energijos išsekimo požymiai
Kai vis dažniau žiovaujate, kai pamirštate, ką prieš minutę ruošėtės daryti, kai svajojate apie pagalvę bet kurioje vietoje ir bet…
Jei norite atsisveikinti su stresu, neaiškinkite protui, ką jis turi galvoti
Kalbėkite jam apie tai, ką daryti. Iš tikrųjų tai labai paprasta. Smegenų kaktos srityje, vaizdžiai tariant, darbuojasi jūsų asmeninis vykdomasis…
Pasyvus stresas. Kas per žvėris ir kaip su juo kovoti?
Daug kas laiko šią sąvoką nelabai moksliška, tačiau tikite tuo, ar netikite, bet pasyvus stresas egzistuoja ir jo įtaka mūsų…