Kaip mes paprastai elgiamės ištikus krizei, kaip mes joje gyvename? Reagavimo būdų nėra labai daug, beveik visi jie – tipiški…
Žyma: krizė
Kaip tingisi gyventi!
Kodėl gi tingulys daro gyvenimą tokiu sunkiu ir nepakeliamu? Ir ką su tuo daryti? Nerašysiu apie tai, kas jau parašyta internete.…
Amžiaus krizė – universalus pasiteisinimas
Šiandien madinga kalbėti apie asmenybės krizes, susijusias su konkrečiais gyvenimo etapais. Visiems puikiai žinoma legendinė vidutinio amžiaus krizė. Paprastas žmogus…
Kai manote, jog neturite ateities – gyvenate praeitimi
Pandemija, kaip ir bet kokios kitos krizės, daugybei žmonių sukėlė antrinę nerimo, baimės, depresijos bangą. Įveikti šiuos jausmus gali būti…
Kaip pralaimėjimą paversti pergale
Bet kurio žmogaus gyvenime pasitaiko dienų, kai ištinka likimo smūgiai. Kartais jie labai stiprūs. Pasitaiko, kad žmogus daug metų negali…
Vidinės krizės požymiai
Visiems pasitaiko pavargti, visiems užeina prastos nuotaikos banga. Pakalbėsime apie šiek tiek rimtesnius dalykus – būseną, kai mūsų giluminiai jausmai…
Kardinalių gyvenimo permainų trūkumo simptomai
Jei aptiksite savyje bent trečdalį pateikiamų simptomų, laikas susimąstyti. O jeigu jums būdingi praktiškai visi šio „susirgimo“ simptomai, tučtuojau keiskite…
Taip kaip anksčiau jau nebebus
Jeigu dabar jums blogai, jeigu jus prislėgė užgriuvusios permainos, šita situacija galbūt padės geriau suprasti, kurioje krizių schemos vietoje atsidūrėte.…
Kam reikalingos problemos
Nėra žmonių, nė karto nesusidūrusių su gyvenimiškomis problemomis. Mūsų problemas ir jų įveikimas – tai ir yra gyvenimo esmė, jo…
Keistas, bet veiksmingas būdas susidoroti su dvasiniu skausmu
Greitai bėgantis laikas. Greitai besikeičiantys jausmai. Nebėra laiko pergyventi skausmo. Žmonės lanko psichologus dažniausiai turėdami tik vieną tikslą – kad…
Nėra jėgų ir energijos. Psichologinė duobė
Visiškai nėra jėgų ir energijos. Vakar lyg ir viskas buvo normalu, bet staiga gyvenimo spalvos nublanko, norisi tik vieno –…
Žingsniai krizei įveikti
Užgriuvo krizė. Štai ji – stovi priešais mus, žvelgia į akis. Nuo jos žvilgsnio viduje viskas sustingsta iš baimės, pamažu…
Pasitinkant krizę be baimės
Krizės periodas – ypatingas. Šiandien nekalbėsiu apie tas galimybes, kurios mums atsiveria. Kokios galimybės, jei visą kūną sukaustė baimė? Jeigu…
Emocinio išdegimo sindromas
Emocinio išdegimo sindromas (EIS) – tai psichologinė reakcija į ilgalaikį emocinį pervargimą ir pasireiškia kaip susidomėjimo gyvenimu praradimas. Tokia reakcija…