Mes labai sunkiai stengiamės pagerinti sau nuotaiką ir slopiname, kovojame, vejame iš savo gyvenimo sunkias emocijas, o juk jose slypi…
Žyma: jausmai
Mes bijom ir norime jausmų, o ne įvykių ar žmonių
Labai mažai kas žino/skaitė/girdėjo, jog vyras myli ne tiek moterį, kiek savo pojūčius, kuriuos patiria būdamas su ja. Žinojote? Tai…
Kai pernelyg daug jausmų
Kartais nemalonūs įvykiai užgriūna kaip lavina: ligos, artimųjų netektis, nutrūkę santykiai… Visa tai sukelia emocijų audrą. Atrodo, kad griūna visas…
Emocijų vergai. Kaip patys susikuriame sau psichologinį pragarą
Daugybė žmonių nesuvokia, iki kokio laipsnio negatyvios emocijos įtakoja mūsų gyvenimo įvykius. Būtent emocijų, dažniausiai – negatyvių, pagalba mes patys…
Atsakomybė už mintis ir jausmus
Mes nesame atsakingi už tuos jausmus ir tas mintis, kuriuos jaučiame ir kurias galvojame. Visa tai turi teisę egzistuoti ir…
Du pagrindiniai emocijų šaltiniai
Emocijos turi du pagrindinius šaltinius – baimę (ir visus iš jos išplaukiančius jausmus) ir meilę (ir visus ja pagrįstus jausmus).…
Jausti skausmą – nereiškia kentėti
Kai ėmiau interviu iš Robin Lim, ji be viso kito ištarė ir tokius žodžius: „Yra skausmas, o yra kančios. Gimdymas…
Amžinai viskuo nepatenkinti
Kodėl vieni žmonės amžinai viskuo nepatenkinti ir gyvena pagal principą „šiandien blogai, o rytoj bus dar blogiau“? Neteisinga atrodo ir…
Liautis kentėti
Kokiu vienu žodžiu galima pavadinti bet kurio žmogaus kančių priežastį? Lūkesčiai. Atėjau į darbą, nusišypsojau ir pasisveikinau su bendradarbiu, o…
Nepergyventos emocijos pritraukia į gyvenimą nepergyventus įvykius
Šiame straipsnyje kalba eis apie emocijas. Neseniai gavau laišką iš kliento, jame jis savo emocijas vadina silpnybe. Susimąsčiau, kodėl taip…
37 svarbios pamokos, sulaukusiems 37-erių
1. Laimė slypi viduje. Mes eikvojame pernelyg daug laiko, ieškodami pritarimo ir paguodos iš šalies. Ir visada paaiškėja, kad ne…
Priežastys nebijoti nusivylimų
Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos…
Besikaupiantis nuovargis
Iš vienos pusės visa tai susiję su nusivylimu žmonėmis, santykiais, gyvenimu, iš kitos – su tuo, kad mes ir smulkmenose,…
Emocinė detoksikacija
Kai jūsų paklausia kaip reikalai, kaip taisyklė mašinaliai atsakote, kad viskas puiku. Taip elgiasi dauguma žmonių. Tačiau paradoksas – būtent…
Nejausk šito!
Daug žmonių iki šiol laiko normaliu dalyku pasakyti kitiems, ką šie turėtų jausti. „Nebijok! Viskas bus gerai.“ arba: „Neapsikrauk smegenų,…