Kodėl dauguma žmonių sulig amžiumi vis mažiau šypsosi? Ar teko girdėti apie chroniško nuovargio sindromą? Kodėl jūsų protas vis labiau…
Žyma: emocijos
Mus vargina ne kiti žmonės, o mūsų pačių požiūris į juos
Ir tai logiška. Negatyvas nuodija. Neišsakyti ar nenuoširdūs žodžiai turi bjaurią savybę kauptis, jeigu su tuo nieko nedarome. Pavydas apnuodys…
Mokykimės niekada nepykti
Įsivaizduokite: stovite priešais žmogų, kuris tiesiog kunkuliuoja iš pykčio ir rėkia ant jūsų, o viskas, ko jums norisi – atsakyti…
Požymiai, kad tapote emocijų vergu
Emocijos turi mums milžinišką valdžią, daro įtaką mūsų sprendimams, rengimosi stiliui, elgesiui, maistui, kalboms. Jos verčia mus pykti, nusmukti iki…
Negatyvios emocijos parodo, kur būtent užstrigote
Dvasingumas, o kartais ir psichologija mūsų laikais atrodo kaip kažkas nenatūralaus. Socialiniai tinklai užversti motyvuojančiais straipsniais apie tai, kaip svarbu…
Požymiai, kad esate empatas
Empatija – tai sugebėjimas subtiliai jausti kito žmogaus emocijas lygiai taip pat aiškiai kaip savas. Tai sugebėjimas ne šiaip suprasti…
Emocijų vergai. Kaip patys susikuriame sau psichologinį pragarą
Daugybė žmonių nesuvokia, iki kokio laipsnio negatyvios emocijos įtakoja mūsų gyvenimo įvykius. Būtent emocijų, dažniausiai – negatyvių, pagalba mes patys…
Emocinis šantažas
Tikriausiai teko patirti tokią situaciją. Pasakote žmonai, kad po darbo pasėdėsite bare su kolegomis, o žmona arba demonstruoja, kaip ji…
Savęs gailėjimas
Gailestis – tai ne meilės komponentas, tai jos antitezė, antipodas, nors šiuos du jausmus labai dažnai painioja. Meilė sau pačiam…
Atspėk, kaip man padėti
Kodėl būtent metams baigiantis ar prieš dideles šventes paaštrėja visos tos būsenos – liūdesys, nusiminimas, nerimo jausmas? Tikriausiai, be visų…
Du pagrindiniai emocijų šaltiniai
Emocijos turi du pagrindinius šaltinius – baimę (ir visus iš jos išplaukiančius jausmus) ir meilę (ir visus ja pagrįstus jausmus).…
Amžinai viskuo nepatenkinti
Kodėl vieni žmonės amžinai viskuo nepatenkinti ir gyvena pagal principą „šiandien blogai, o rytoj bus dar blogiau“? Neteisinga atrodo ir…
Priežastys nebijoti nusivylimų
Žmogus linkęs viską skirstyti kategoriškai į juodą ir baltą, gerą ir blogą, šito jį moko nuo ankstyvos vaikystės, nuo mokyklos…
Emocinė detoksikacija
Kai jūsų paklausia kaip reikalai, kaip taisyklė mašinaliai atsakote, kad viskas puiku. Taip elgiasi dauguma žmonių. Tačiau paradoksas – būtent…
Kur slepiasi neišverktos ašaros?
Tikriausiai visiems teko girdėti frazes: Neverk, nusiramink; Ko bliauni? Fui, paleidai dūdas! Kaip tau ne gėda? Toks suaugęs žmogus, o…
Skausmą reikia pergyventi
Sparčiai lekia laikas. Sparčiai kaitaliojasi jausmai. Nebėra laiko pergyventi skausmo. Žmonės lanko psichologus, turėdami vieną tikslą – kad tučtuojau nuslopintų…
Emocinio išdegimo sindromas
Emocinio išdegimo sindromas (EIS) – tai psichologinė reakcija į ilgalaikį emocinį pervargimą ir pasireiškia kaip susidomėjimo gyvenimu praradimas. Tokia reakcija…