Kodėl svarbu leisti sau patinginiauti

Ne tik galima, bet ir būtina! Leiskite sau padrybsoti ant sofos ir nieko neveikti bent savaitgalį, po savaitės darbo tikrai to nusipelnėte. Be to, tinginiavimas duoda daug naudos.

Jėgų ir energijos sugrąžinimas. Neįmanoma nuolat dirbti ir būti geros formos 24/7 režimu. Anksčiau ar vėliau organizmas norės pailsėti, ir geriau neatidėlioti iki to momento, kai jėgų visai nebeliks. Poilsis naudingas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Laiku susigrąžinkite jėgas, suorganizuokite sau valandas ir net dienas dykinėjimo be sąžinės graužaties.

Gerų idėjų generavimas. Kai smegenys nesistengia spręsti eilinės darbui reikalingos užduoties, gali kilti puikių idėjų. Atkreipkite dėmesį – be jokios prievartos ir išsekimo. Todėl po biuro trumpam šluokime lauk iš galvos visus darbinius reikalus ir relaksuojame. Visai gali būti, kils tokia idėja, apie kokią nuovargio būsenoje net nesvajojote.

Gilus miegas ir plieniniai nervai. Naktį svarbu gerai išsimiegoti. Tik taip galima pajusti žvalumą, pasitikėjimą savo jėgomis. Ir nuraminti nervų sistemą.

Svajonės apie idealią ateitį. Nieko neveikimo valandomis galite pagalvoti apie tai, ko gyvenime trūksta, ką norėtumėte realizuoti, ką veikti ir kur nuvažiuoti. Malonios, jaudinančios planavimo akimirkos pakelia nuotaiką ir verčia judėti toliau.

Laikas dalykams, kurių niekaip negalėjote pradėti. Jei drybsoti ant sofos nuobodu, pakeiskite šį užsiėmimą tuo, ko jau seniai norėjosi. Skaitykite knygą, gaminkite pagal močiutės receptus, skirkite laiko dalykams, kurie neprivers jūsų dirbti, bet suteiks daug malonumo.

Tinginiavimas sugeba sugrąžinti jėgas, nuotaiką ir norą gyventi toliau. Nepamirškite patinginiauti!

Šaltinis



Naujienos iš interneto

Kodėl svarbu leisti sau patinginiauti

Ne tik galima, bet ir būtina! Leiskite sau padrybsoti ant sofos ir…

Nustoti griauti savo savivertę ir pradėti save gerbti

„Aš esu nevykėlis“ arba „Šis bandymas buvo nesėkmingas“. Ar jaučiate skirtumą? Kiti…

Žiūrėti į veidrodį kenksminga psichikai

Vieni žavisi savimi veidrodyje iš grynos tuštybės, kiti nekenčia savo išvaizdos ir…

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *