Nuo 6 iki 7 ryto – „langas“, kai geriausiai veikia ilgalaikė atmintis, visa per šį laikotarpį gauta informacija lengvai įsisavinama.
Nuo 8 iki 9 valandos įsijungia loginis mąstymas, tai tinkamiausias laikas bet kokiai veiklai, susijusiai su įsiminimu ir analize.
Nuo 9 iki 10 valandos – optimalios valandos darbui su informacija ir statistika.
Nuo 11 iki 12 valandos – intelektinių funkcijų efektyvumas mažėja, todėl galite nukreipti savo dėmesį į kažką kito, lengvesnio. Pavyzdžiui, pasiklausyti muzikos.
Nuo 11–14 valandos – pats tinkamiausias laikas pietums. Šiomis valandomis tenka virškinimo pikas, kai suvartotas maistas suvirškinamas ir įsisavinamas pačiu optimaliausiu būdu.
Nuo 12:00 iki 18:00 – idealus laikas aktyviam darbui. Darbas vėlesniu laiku verčia smegenis dirbti iki visiško susidėvėjimo.
Nuo 21:00 iki 23:00 – absoliutus proto ir nervų sistemos poilsis.
Žmogus, kuris nežino žodžio „neįmanoma“
Kai pradedi gyventi su tikslu, viskas akimirksniu stoja į savo vietas. Gyvenimas…
Stresas – pagrindinis imuninės sistemos priešas
Stresas - tai mūsų organizmo reakcija į negatyvius aplinkos veiksnius. Jie gali…
Imperijos statomos ant kaulų
Nėra žmonėms nieko baisiau už nuosavų ribų, rėmų sulaužymą, kadangi tai -…