Nuo 6 iki 7 ryto – „langas“, kai geriausiai veikia ilgalaikė atmintis, visa per šį laikotarpį gauta informacija lengvai įsisavinama.
Nuo 8 iki 9 valandos įsijungia loginis mąstymas, tai tinkamiausias laikas bet kokiai veiklai, susijusiai su įsiminimu ir analize.
Nuo 9 iki 10 valandos – optimalios valandos darbui su informacija ir statistika.
Nuo 11 iki 12 valandos – intelektinių funkcijų efektyvumas mažėja, todėl galite nukreipti savo dėmesį į kažką kito, lengvesnio. Pavyzdžiui, pasiklausyti muzikos.
Nuo 11–14 valandos – pats tinkamiausias laikas pietums. Šiomis valandomis tenka virškinimo pikas, kai suvartotas maistas suvirškinamas ir įsisavinamas pačiu optimaliausiu būdu.
Nuo 12:00 iki 18:00 – idealus laikas aktyviam darbui. Darbas vėlesniu laiku verčia smegenis dirbti iki visiško susidėvėjimo.
Nuo 21:00 iki 23:00 – absoliutus proto ir nervų sistemos poilsis.
Dvi užuojautos rūšys
Užuojauta - puikus dalykas. Tačiau užuojauta gali būti dvejopa. Dviejų rūšių. Pirmas…
Trys priežastys, kodėl tinginiai pasiekia daugiau
Jie meistriškai naudoja technologijas Norint optimizuoti procesus, visai nebūtina išrasti kažką naujo,…
Apie meilę sau
Pakankamai dažnai tenka skaityti ar girdėti raginimą „pamilk save“ arba „išmok mylėti…