Kiekvienas žmogus turi savo energijos išteklius, kurie priklauso nuo pradinių duomenų – fizinės būklės, nervų sistemos tipo, ir nuo išorinių…
Žyma: nuovargis
Labiausiai žmonės pavargsta nuo savęs
Nuo savo rūpesčių, baimių, išsigalvojimų ir nerimo. Nuo kaltės jausmo ir pastangų viską kontroliuoti. Nuo nesugebėjimo bent kuriam laikui nustoti…
Neleiskite sau pasiduoti
Būtina suprasti, kad nė vienas iš mūsų negali jausti įkvėpimo kiekvieną dieną. Mes visi išsikvepiame. Visi pavargstame. Visi kartas nuo…
Ar žinote, kas yra blogiau už fizinį nuovargį?
Moralinė perkrova. Moralinis išdegimas. Taip atsitinka, kai žmogus per ilgai gyvena tik su žodžiu „reikia!“. Reikia padaryti tą, reikia padaryti…
Jėgų stygius
Žmogus skundžiasi, kad nebeturi energijos. Gyvena normaliai, nepersidirba, gerai maitinasi, pernelyg nesinervina. O jėgos kažkur dingsta, energijos vis mažiau ir…
Mirtinas nuovargis nuo visko
Pasaulis, kuriame gyvename, labai išsekina. Jis nedėkingas. Mirtinai pavargome nuo visko, tiesa? Jūs pavargote netgi nuo gyvenimo šiame pasaulyje. Pavargote…
Kaip išmokti įveikti sunkumus, jeigu šito jūsų nemokė
Sugebėjimui atsispirti sunkumams skirta daug mokslinių tyrimų, tačiau dauguma jų kalba apie tai, kaip išmokyti ištvermės vaikus. Bet juk būtent suaugus…
Lik sveika, krize!
Apie krizę kalba visi, kas netingi, o tas, kuris apie ją tyli – vis tiek galvoja. Žmonės įtemptai stebi televizorių,…
Požymiai, kad trūksta vidinių resursų
Jeigu jums atrodo, kad turite pakankamai laiko, tačiau darbuotis nėra jėgų, panašu, kad išseko jūsų resursai. Kaip išsiaiškinti, kad jūsų…
Darboholizmas – žygdarbis ar priklausomybė
Darbas po darbo jau seniai tapo vos ne norma. Kai kuriems darbuotojams netgi gėda eiti namo iškart pasibaigus darbo dienai.…
Atsikratykite nereikalingų kontaktų, kad atkurtumėte energijos atsargas
Jeigu jums kelia nerimą sveikata, jei verslas išgyvena ne pačius geriausius laikus ir jaučiate jėgų stygių, pamėginkite sumažinti kontaktų su…
Kai siela ištuštėjusi ir nebeturi energijos, kūnas siunčia šiuos signalus
Kai gyvenimo kelyje prasideda ilgalaikiai labai stipraus protinio, emocinio ar net fizinio streso periodai, mūsų siela nepaprastai pavargsta. Šis nuovargis…
Energijos išsekimo požymiai
Kai vis dažniau žiovaujate, kai pamirštate, ką prieš minutę ruošėtės daryti, kai svajojate apie pagalvę bet kurioje vietoje ir bet…
Viską mesti… Nuo gyvenimo pavargę žmonės
Praėjusiais metais kaimynė, užimanti ganėtinai riebias pareigas, metė darbą, išnuomojo savo puikų didelį butą jaunai sėkmingai šeimai ir išvažiavo gyventi…
Požymiai, kad jau pasiekei ribą
Moteris turi vieną pavojingą įprotį. Energetine prasme „atiduoti paskutinius marškinius” ir likti be nieko. Ir ne visada, kai išties būtina…
Apsimetęs beširdžiu, savo širdies neišsaugosite
Jums nesigaus apgaubti širdies nuskausminančiais šarvais. Nesigaus atjungti jausmų stebuklingo mygtuko paspaudimu. Neįmanoma tapti emocijų neturinčiu robotu, kad ir kaip…
Voverės rate gyvenimas
Nuo mažens mus moko siekti pasisekimo, išsikeltų (netgi ne mūsų pačių) tikslų, paskui mus įkalbinėja pasirinkti labiau prestižinę profesiją ir…
Jeigu nuo visko pavargote
Pasaulis, kuriame gyvename, išvargina. Jis nedėkingas. Jūs pavargstate netgi nuo to, kad paprasčiausiai jame gyvenate. Jūs pavargote nuo pernelyg daug…
Besikaupiantis nuovargis
Iš vienos pusės visa tai susiję su nusivylimu žmonėmis, santykiais, gyvenimu, iš kitos – su tuo, kad mes ir smulkmenose,…
Emocinio išdegimo sindromas
Emocinio išdegimo sindromas (EIS) – tai psichologinė reakcija į ilgalaikį emocinį pervargimą ir pasireiškia kaip susidomėjimo gyvenimu praradimas. Tokia reakcija…