Norint turėti daugiau energijos gyvenime, svarbu permąstyti savo požiūrį į gyvenimą.
Tai leis daug greičiau atlikti užduotis ir siekti tikslų.
Psichologai nustatė keletą variantų veiksnių, kurie keičia energijos balansą į blogąją pusę.
Apžvelkime, kas konkrečiai įtakoja mūsų gyvenimą.
Ką reikėtų pašalinti iš savo gyvenimo
Štai keletas patarimų.
Daugelio užduočių atlikimas tuo pat metu. Ilgą laiką persijunginėti tarp skirtingų užduočių nepavyks – tam sunaudojama pernelyg daug energijos.
Pranešimai. Pranešimai išmaniajame telefone ir kompiuteryje darbo dienos eigoje eikvoja per daug laiko ir energijos.
Neturite susidarę užduočių sąrašo. Neįmanoma visų užduočių laikyti atmintyje – geriau turėti susidarius bent trumpą ir apytikrį sąrašą.
Vandens trūkumas. Svarbu atkreipti dėmesį ne tik į pakankamą vandens kiekį, bet ir į tinkamą mitybą.
Poilsio trūkumas. Be normalaus poilsio nebus normalaus darbo.
Psichologiškai brandūs ir save mylintys žmonės daugumai aplinkinių yra nemalonūs
Būtent tokį paradoksą mes stebime aplink save. Stiprūs, nepriklausomi ir savarankiški žmonės…
Atsitiktinumų nebūna
Pats pirmas dalykas, kurį būtina padaryti - priimkite situaciją tokią, kokia ji…
Žemė prieš tris milijardus metų
Mokslininkai surado įrodymų, kad Žemę daugiau nei prieš 3 mlrd. metų dengė…