Daugelis iš mūsų skundžiasi, kad gyvena ne taip, kaip norėtų gyventi – jiems nuobodu ir liūdna.
Tačiau pokyčių nepasieksite be konkrečių veiksmų – kai kurie pasikeitimai gali pareikalauti labai didelių pastangų.
Psichologai reguliariai sugalvoja vis naujų praktikų, kurios gali padėti šioje situacijoje.
Pažvelkime, ką konkrečiai jie rekomenduoja.
Kaip galite pakeisti savo gyvenimą?
Štai keletas rekomendacijų:
Atpažinti paslėptas gyvenimo taisykles. Galima sulaužyti kai kuriuos socialinius modelius, nepakenkiant aplinkiniams.
Savarankiškas mąstymas. Geriau pasirinkti bendraminčių grupę ir suprasti, kodėl su jais nesutinkate. Svarbu išmokti mąstyti savarankiškai.
Atskirti atsiminimus nuo įvykio. Svarbu pamiršti visas praeities nesėkmes.
Būtina suvokti, ką gyvenime galite kontroliuoti. Skirkite savo energiją tik toms galimybėms, kurias galite kontroliuoti.
Trys pagrindiniai Visatos dėsniai
Visata visada padeda mums tobulėti, tiksliau, mūsų gyvenime visada susidaro tam tikros…
Tavo arklus nudvėsė – nulipk!
Kartais taip būna, kad ilgai ką nors kuriame, dirbame, įdedame į tą…
Kokius draugus reikia susirasti, kad galėtumėte priešintis stresui
Ugdyti ištvermę ir kovoti su stresu galima ne tik lankantis psichologo kabinete.…