Daugelis iš mūsų skundžiasi, kad gyvena ne taip, kaip norėtų gyventi – jiems nuobodu ir liūdna.
Tačiau pokyčių nepasieksite be konkrečių veiksmų – kai kurie pasikeitimai gali pareikalauti labai didelių pastangų.
Psichologai reguliariai sugalvoja vis naujų praktikų, kurios gali padėti šioje situacijoje.
Pažvelkime, ką konkrečiai jie rekomenduoja.
Kaip galite pakeisti savo gyvenimą?
Štai keletas rekomendacijų:
Atpažinti paslėptas gyvenimo taisykles. Galima sulaužyti kai kuriuos socialinius modelius, nepakenkiant aplinkiniams.
Savarankiškas mąstymas. Geriau pasirinkti bendraminčių grupę ir suprasti, kodėl su jais nesutinkate. Svarbu išmokti mąstyti savarankiškai.
Atskirti atsiminimus nuo įvykio. Svarbu pamiršti visas praeities nesėkmes.
Būtina suvokti, ką gyvenime galite kontroliuoti. Skirkite savo energiją tik toms galimybėms, kurias galite kontroliuoti.
Psichologiškai brandūs ir save mylintys žmonės daugumai aplinkinių yra nemalonūs
Būtent tokį paradoksą mes stebime aplink save. Stiprūs, nepriklausomi ir savarankiški žmonės…
Atsitiktinumų nebūna
Pats pirmas dalykas, kurį būtina padaryti - priimkite situaciją tokią, kokia ji…
Žemė prieš tris milijardus metų
Mokslininkai surado įrodymų, kad Žemę daugiau nei prieš 3 mlrd. metų dengė…