Psichologai teigia, kad bet kokios nesėkmės esmė iš dalies slypi klaidinguose lūkesčiuose – žmogus nepasiekė norimo tikslo.
Pavyzdžiui, ketinote numesti svorio, tačiau per pasirinktą laikotarpį nepavyko pasiekti tam tikro konkretaus rezultato.
Neverta nusiminti – geriau pagalvokite, kokias klaidas padarėte, ir toliau judėkite į priekį.
Pažiūrėkime, ką dar šia tema sako psichologai.
Kaip nustoti kentėti dėl nesėkmių
Yra dvi pagrindinės priežastys, dėl kurių kenčiate dėl nesėkmės – iš pradžių nusprendėte ką nors padaryti, paskui nutarėte, kad jums nepavyko.
Pagrindinė kančios priežastis šiuo atveju yra jūsų pačių mintys, susijusios su jūsų tikslu. Padarytą klaidą žmonės linkę priskirti nesėkmei.
Psichologai rekomenduoja įvykį išimti iš afektinės nišos, t. y. suvokti, kad sutrikimų priežastis yra neteisingai pasirinktos koncepcijos.
Paprasčiau tariant, neigiamas nesėkmės poveikis yra viso labo smegenų sukurta iliuzija.
Trys pagrindiniai Visatos dėsniai
Visata visada padeda mums tobulėti, tiksliau, mūsų gyvenime visada susidaro tam tikros…
Tavo arklus nudvėsė – nulipk!
Kartais taip būna, kad ilgai ką nors kuriame, dirbame, įdedame į tą…
Kokius draugus reikia susirasti, kad galėtumėte priešintis stresui
Ugdyti ištvermę ir kovoti su stresu galima ne tik lankantis psichologo kabinete.…