Jei šiame sąraše pažymėjote daugiau nei penkis punktus, turėtumėte pakeisti darbo ir poilsio režimą, arba kreiptis pagalbos į specialistus.
‣ Nuolat jaučiatės pavargę;
‣ Negali susikaupti;
‣ Pradėjo blogiau dirbti;
‣ Esate nuolat kažkuo užsiėmę, tačiau nejaučiate naudos iš to, kas padaryta;
‣ Esate nuolat kažkuo nepatenkintas, lengvai susierzinate;
‣ Jums sunku pradėti ką nors daryti;
‣ Prasčiau maitinatės, dažniau vartojate kofeiną;
‣ Nustojote savimi rūpintis, pablogėjo sveikata.