Pakankamai dažnai tenka skaityti ar girdėti raginimą „pamilk save“ arba „išmok mylėti save“ – tačiau ką tai galėtų reikšti, ne visada paaiškinama ir patikslinama.
Kuo skiriasi meilė sau ir egoizmas?
Ką reiškia mylėti save ir rūpintis savimi?
Meilė sau pagimdo meilę kitiems, o štai egoizme nėra nei meilės, nei pagarbos kitiems.
Egoizmas galiausiai sugriauna ir mus pačius, ir mūsų santykius su kitais.
O meilė sau – tai kūrimas, tobulėjimas.
Meilė sau – tai:
Rūpinimasiss savo sveikata – savalaikis lankymasis pas gydytojus, sveika mityba, miegas, fizinis aktyvumas, žalingų įpročių atsisakymas ir kt.;
Rūpinimasis savo saugumu, tiek fiziniu, tiek psichologiniu;
Indėlis į savo asmeninį ir profesinį tobulėjimą;
Rūpinimasis savais resursais ir jų atkūrimu. Gebėjimas pailsėti, atidėti reikalus į šalį, kad atgautume jėgas. Paprasčiau tariant – gebėjimas atsipalaiduoti;
Savo stipriųjų pusių žinojimas. Gebėjimas pagirti save, palaikyti, vertinti savo sėkmę ir pasiekimus;
Gebėjimas atleisti sau. Mokytis iš savo klaidų ir nesėkmių, pasidarant atitinkamas išvadas ir nepaskęstant savęs kritikavimo pelkėje;
Gebėjimas prašyti pagalbos ir palaikymo. Mes nesame visagaliai, mūsų organizmo ir psichikos resursai taip pat nėra begaliniai, visiškai nebūtina viską tempti ant savo kupros;
Gebėjimas atsisakyti to, kas mus griauna, naikina, kas mums nepatinka, nedomina;
Investicijos ir indėlis į savo išvaizdą. Kalba eina nebūtinai apie nepriekaištingą išvaizdą, o veikiau apie tai, kad rūpinatės savimi, save prižiūrite, esate tvarkingas, dėvite drabužius pagal skonį, o ne pagal madą;
Gebėjimas nusibrėžti ir apginti savo ribas santykiuose;
Sąmoningas laiko eikvojimas, mums priklausančio laiko vertės suvokimas;
Jūs žinote, kokie dalykai jus džiugina bei įkvepia ir sąmoningai įtraukiate tuos dalykus į savo gyvenimą;
Pasitikėjimas savimi, savo jausmais ir sprendimais.
Priimant sprendimus, pravartu užduoti sau klausimą: „Ar aš dabar elgiuosi iš meilės sau, ar ne?”
Psichologiškai brandūs ir save mylintys žmonės daugumai aplinkinių yra nemalonūs
Būtent tokį paradoksą mes stebime aplink save. Stiprūs, nepriklausomi ir savarankiški žmonės…
Atsitiktinumų nebūna
Pats pirmas dalykas, kurį būtina padaryti - priimkite situaciją tokią, kokia ji…
Žemė prieš tris milijardus metų
Mokslininkai surado įrodymų, kad Žemę daugiau nei prieš 3 mlrd. metų dengė…