Įsiminkite šiuos įsitikinimus ir kaip įmanydami stenkitės jų išvengti.
Turiu būti nepriekaištingas meilužis, draugas, tėvas, mokytojas, mokinys ar sutuoktinis.
Privalau gebėti šaltakraujiškai ištverti bet kokius sunkumus.
Privalau gebėti greitai rasti bet kokios problemos sprendimą.
Neturiu teisės jausti skausmo, turiu visada būti laimingas ir ramus.
Privalau viską žinoti, suprasti ir numatyti.
Privalau visada atrodyti atsipalaidavęs, betarpiškas, tačiau visiškai kontroliuoti savo jausmus.
Niekada negaliu jausti neigiamų emocijų, tokių kaip baimė, pyktis ar pavydas.
Privalau vienodai mylėti visus savo vaikus.
Niekada negaliu suklysti.
Mano jausmai privalo būti pastovūs. Jeigu myliu, privalau mylėti visada.
Privalau absoliučiai pasitikėti savimi.
Privalau ginti savo interesus ir įsitikinimus, bet tai darydamas, negaliu nieko skaudinti ar sukelti nepatogumų.
Neturiu teisės būti pavargęs ar sergantis.
Privalau visada būti stiprus.
Aš visada, jau iš pirmo karto privalau viską atlikti kuo efektyviau ir greičiau.
Trys pagrindiniai Visatos dėsniai
Visata visada padeda mums tobulėti, tiksliau, mūsų gyvenime visada susidaro tam tikros…
Tavo arklus nudvėsė – nulipk!
Kartais taip būna, kad ilgai ką nors kuriame, dirbame, įdedame į tą…
Kokius draugus reikia susirasti, kad galėtumėte priešintis stresui
Ugdyti ištvermę ir kovoti su stresu galima ne tik lankantis psichologo kabinete.…