Didėja dėmesys grėsmėms
Žmogus pradeda įžvelgti grėsmes netgi ten, kur jų nėra. Šeima ir draugai gali sakyti, kad žmogus pats save baugina, kiti žmonės irgi nelabai supranta, kokia prasmė ieškoti problemų ir pavojų netgi ten, kur jų nėra. O nerimą jaučiantis asmuo nesupranta, kaip kiti žmonės gali nematyti, kad aplink jį yra tiek daug grėsmių ir problemų.
Sutrinka gebėjimas atskirti grėsmę nuo saugumo
Padidėjęs nerimas ne padeda, o priešingai – iškreipia suvokimą. Nors iš pradžių nerimas tarnauja tam, kad akimirksniu galima būtų atskirti pavojingas ir saugias situacijas. Tačiau padidėjęs nerimas išsekina žmogaus nervų sistemą
Stipri reakcija į neapibrėžtumą – yra grėsmė arba jos nėra
Nerimastingam žmogui nėra nieko blogiau ir baisiau už neapibrėžtumą, netikrumą, kai negalima nieko numatyti ir prognozuoti. Jis stengsis viską sužinoti iš anksto, kad galėtų viską apskaičiuoti.
Tačiau nesugebėjimas atskirti, kas pavojinga, o kas saugu, viską stipriai iškraipys.
Dėl to, negalėdamas išsiaiškinti, žmogus labai aštriai reaguos į bet kokį netikrumą.
Trys pagrindiniai Visatos dėsniai
Visata visada padeda mums tobulėti, tiksliau, mūsų gyvenime visada susidaro tam tikros…
Tavo arklus nudvėsė – nulipk!
Kartais taip būna, kad ilgai ką nors kuriame, dirbame, įdedame į tą…
Kokius draugus reikia susirasti, kad galėtumėte priešintis stresui
Ugdyti ištvermę ir kovoti su stresu galima ne tik lankantis psichologo kabinete.…